Sessie: AO.033
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Oefensdoelstellings
- Om spelers op te lei om die regte tye te herken om te dribbel of met die bal te hardloop.
- Om spelers op te lei om die regte posisies te herken om te dribbel of met die bal te hardloop.
Organisasie
Diagram 1. Opstelreëling
Stel op
- Merk 1/2 van 'n volle grootte toonhoogte uit. Merk 'n no play zone waar die spelers nie speel nie, sodat die spel aan die een kant van die veld gekompakteer kan word. Dit stel ons in staat om slegs met die helfte van die veld te werk. Beginposisie aangedui deur die geel keël (SP1).
- 6 aanvallers (geel) 1-3-2 formasie
- 5 verdedigers (Red) 3-2-0 formasie
- 1 doelwagter (Groen)
- 1 teikenspeler (grys)
Beginposisie (s)
- In die voorbeeld hierbo kombineer die geel aanvallende span met mekaar om 'n geleentheid te vind om die ruimte in te dribbel (dryf). Verander die rolle van aanval en verdediging na 10 minute. Die herbegin posisies kan gewissel word, SP1 is die primêre beginposisie. Die afrigter werk saam met die aanvallende span om die sleuteloomblikke te identifiseer wanneer daar 'n geleentheid is om die ruimte in te dribbel. Die teikenspeler T1 kan gebruik word om besit vir die aanvallende span te hou.
- Ander afrigtingscenario's sluit die volgende in.
- Diagram 2: A2 speel 'n vierkantige aangee in CM (A4) wat 'n aanvallende lopie maak en spasie kry om te dribbel. A4 dribbel in die spasie en pogings om verdedigers te pleeg soek 1-2's of skiet, ens. let op A6's hardloop weg van die bal af om verdere spasie vir A4 te skep.
- Diagram 3: A6, die naby vorentoe kyk na die naatarea. A2 gaan oor in A6 om te draai en die ruimte in te ry.
Diagram 2. Die gebruik van ruimte sentraal
Diagram 3. Naby sy vorentoe Kontrole om te ontvang en te draai
Scoring
- 2 spanne ding mee en probeer om punte aan te teken.
- Die aanvallende span teken deur die doel aan te teken.
- Die verdedigende span maak 'n punt deur die bal skoon te maak na speler T1.
Variasies
- Gaan voort om die oefening 1-aanraking uit te voer as die spelers selfversekerd is. Die kegels kan ook teruggeskuif word om die probleme te verhoog. Die opsie om vliegtuiggedrewe passe op die langpas in te stel, is ook 'n opsie.
Afrigtingspunte
- Bespreek dribbeltegnieke, gebruik die bokant van die skoen (veters), met 'n ontspanne enkel en hou die kop soveel moontlik om die ruimte op die veld te bepaal.
- Bespreek ontvangstegniek en ontvangs na die draai in die ruimte. Positiewe eerste groot eerste aanraking in die ruimte om op te hardloop.
- Bespreek houding teenoor dribbel en wees positief om vorentoe te hardloop as daar ruimte is.
- Aanvallende spelers moet beweeg, kyk om ruimte te skep om in 'n posisie te kan dribbel.
- Bespreek om verdedigers te verbind en om ander spelers te laat dribbel.
- Bespreek die lopies van sekondêre spelers om ruimte oop te maak en die dribbelaar te isoleer.
- As 'n speler nie vorentoe kan drup nie, kan hy 'n ander spanmaat gee wat kan.
Vordering
- Doen aan albei kante van die veld (skakel sye).
- Verwyder die 'No Play Zone' en voeg nog 'n vleuel aan die linkerkant by, 'n ekstra verdediger van buite.
Variasies
- Doen aan albei kante van die veld (skakel sye).
- Verander die beginposisie, moontlik na 'n omkeer of 'n verkeerde pas van 'n opposisiespeler.