Sessie: AO.035
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Oefensdoelstellings
- Afrigterspelers moet klaarmaak binne en binne die strafgebied.
- Afrigterskombinasiespel tussen 2 stakers.
Organisasie
Diagram 1. Opstelreëling
Stel op
- Merk 'n area van ongeveer 30x30 jaar in die sentrale area van die veld met keëls, gebruik die breedte van die strafarea indien nodig. Speel met 2 verdedigers en 2 aanvallers en 'n doelwagter en 2 voerders (bedieners).
instruksies
- Die beginposisie is met die 2 bedieners wat die bal heen en weer na mekaar aangee en wag vir 'n voorspeler om beskikbaar te wees vir 'n aangee. Sodra die bal deur S1 of S2 ingespeel is, gaan die voerder wat die aangee verskaf het die gebied binne om met die 2 aanvallers te speel. Die 3 aanvallers kombineer dan en probeer om aan te teken (3vs2). Na 7 doelpogings deur die aanvallende spelers verander rolle.
- A1 gaan weg om ruimte te kry om te ontvang met behulp van 'n haakbaan.
- A1 en A2 kombineer om skoorkanse te skep, of plaas die bal terug na S1 wat dan kan deelneem aan die toneelstuk (verwys na diagram 2).
- Die spelers moet op soek wees na 1-2's, oorvleuelings en oornames. Fyn ook om te skiet en gebruik 1vs1 tegnieke.
Diagram 2. Die skep van 'n 3vs2-oorbelasting.
Scoring
- Die span wat die meeste doele in 7 pogings behaal, is die wenner.
Afrigtingspunte
- A1 en A2 moet ruimte skep om die bal te ontvang. Gaan weg van waar jy die bal wil ontvang.
- Kommunikasie van aanvallers, verbaal en nie-verbaal (dws hande) om aan te dui waar hulle die bal wil hê.
- Beweging van die 2 vorentoe om ruimte te skep. Diagonale lopies en oorkruis en gebuig lopies, haak lopies.
- Kwaliteit kom vanaf die bedieners met 'n goeie slaaggewig.
- Kyk om vroeg te skiet as die geleentheid hom voordoen.
- Positiewe houding om op die draai oop te ontvang en die doel aan te val.
- Kombinasies met die ander doelskieter?
- 1-2 met een van die bedieners?
- Besluite oor die maak van skote, krag vir ver buite en akkuraatheid van die skiettegniek sluit in.
- Bespreek die afronding van die verre posisie en die redes waarom.
- Vind die oop voorspeler, speel met jou kop omhoog!
- Onvoorspelbare spel, insluitend feintjies, vals skote en aangee om ruimte oop te maak.
- Die voorspeler wat nie skiet nie, moet rebounds opvolg.