Soek - etikette
Soek - Inhoud

Sokkeroefeninge en sokkeropleiding

500+ sokkeroefeninge en sessies.    Kyk na sokkeroefeninge


Sokkeroefeninge en sokkeropleiding


500+ sokkerafrigtings en video's.
Die kombinasie van wetenskap en sokker.

Kyk na sokkeroefeninge
Sokker Toerusting
Soek - etikette
Soek - Inhoud
Teken aan
Registreer


Koop Puma.com

Sokkerafrigter

60,000 25 geregistreerde gebruikers, insluitend afrigters van XNUMX+ professionele klubs.
Ondersteuning van voetsoolvlak tot professionele sokkeronderwys sedert 2009.

Word gebruik deur afrigters by die volgende klubs

GEVORDERDE VOETSELOPLEIDING

VOETBAL-OPLEIDINGSBORE

TAKTIEK TUTORIALE

Taktiek

OPLEIDINGSESSIES

'Spelmodel gebaseer op die ontwikkeling van spelersrolle
en verantwoordelikhede met 'n speelstelsel en styl. "

Sokkeroefeninge en sessies
Kreatiewe spelers

Takties kreatiewe spelers ontwikkel

Ons glo in 'n ontwikkelingstelsel wat fokus op die vervaardiging en bemiddeling van intelligente sokkeropleiding deur moderne sokkeroefeninge en afrigtingstegnieke.

Speler-ontwikkelingsmodel

Evolusie van intelligensie-opleiding - probleemoplossers

Die kuns en wetenskap om toekomstige spelers te kweek, en nie-meganiese kreatiewe sokkerspelers.

Filosofiese benaderings tot die bevordering van kreatiwiteit en sokkeronderrig, om wêreldklas sokkerspelers te skep.

Lees meer
 
 
Sessie om die buiteflankspelers op te lei oor hul verantwoordelikhede in die aanvalsfase. Ontwikkel aanvallende patrone met die buiteflankspelers. Met die vordering met die houers en die sentrale middelveldspelers word dit 'n volledige afrigtingsessie oor die ontwikkeling van agterspelers.
  • Boor No:               AFD3
  • ouderdom:                    14-volwassene                             
  • Geen spelers:        10 +
  • Probleme:            Medium / hard
  • Gebied / Tyd:         1/2 veld (25 minute)
Diagram 1
ORGANISASIE:

Gebruik 1/2 van 'n volle grootte toonhoogte. Merk 'n no play zone waar die spelers nie speel nie, sodat spel aan die een kant van die veld gekompakteer kan word.

  • 4 aanvallers (geel)
  • 3 verdedigers (rooi)
  • 1 doelwagter (groen)
 
INSTRUKSIES:

In die voorbeeld hierbo kombineer die blanke aanvallende span mekaar met behulp van die flankspeler om geleenthede te skep om die bal op die veld te werk en in die hekkies te teken. Verander die rolle van aanval en verdediging na 10 minute. Die herbeginposisies kan gevarieer word. Die afrigter werk saam met die aanvallende span (agterspelers) om die belangrikste punte van die ontwikkeling van die spel van agter af te identifiseer. In die voorbeeld hierbo is die beginposisie die middelpunt:

  1. Een van die verdedigende spelers het 'n lang aangee in die GK geslaan. Hierdie pas moet deur A1, A2 en A3 teruggeskadu word totdat dit veilig in die GK se hande is. Die GK versprei dan na A1 (heelagter).
  2. A1 skil wyd uit. Vra dan en ontvang 'n gooi- of voeteverdeling van die GK.
  3. Middelagter (A3) val af om 'n 'halfmaan' geboë vorm aan die agterkant te vorm.
  4. Middelagter (A2) val af om 'n 'halfmaan' geboë vorm aan die agterkant te vorm.
  5. Middelveldspeler (A4) kyk en beweeg om ruimte te kry om 'n pas te ontvang om die aanval te ondersteun.

Plaas beperkings op die beginposisies van die verdedigers as hulle die span wat te vinnig van agter af speel, binnedring. Dws begin agter die geel kegel beginposisie, ens.
     
    TELLING:

    2 spanne ding mee en probeer om te score. Die verdedigende span behaal 'n telling deur die doel aan te teken. Die aanvallende span teken deur die bal deur die hekkies te speel. Die verdedigende span het slegs 7 houe om aan te teken. Die aanraakbeperking kan verwyder word indien nodig.

     
    SLEUTEL AFRIGPUNTE:
    1. Sorg dat die agterste agterkant onmiddellik wyd gaan sodra die GK die bal veilig onder beheer het en met 'n oop liggaamsposisie.
    2. Verdedigers moet die bal terugskadu tot by die GK vanaf die beginpunt lang bal.
    3. Die oorgang van verdediging na aanval moet vinnig en positief wees.
    4. Bespreek 'n moontlike vroeë kruising (naby pos of ver pos?).
    5. Beweging voor die bal om die agterspelers te ondersteun.
    6. Bespreek die moontlike verbygaande driehoeke soos in Afbeelding 2 getoon.
    7. GK moet deurgaans proaktief wees. Verbaal en om met die toneelstuk op te tree om as 'n veegmasjien op te tree namate spel in die veld ontwikkel.
     
    Diagram 2
    VORDERINGS:
    1. 6vs4 (+ GK). Die 6 spelers probeer om die 4 verdedigers te klop en in die hekke se doele aan te teken met 'n volledige breedteveld.
    2. Wissel die beginposisies (dws SP1, SP2, SP3) soos in Figuur 2 getoon, en simuleer vroeë kruise van beide kante.
     
    VARIASIES:
      1. Speel 6vs5. Verhoog die moeilikheidsgraad vir die span wat die toneelstuk ontwikkel.
       
      AANTEKENINGE EN OPMERKINGS:
      Moedig vinnige oorgang aan. Bespreek die tegniek en posisie van die gooi vir die GK (dws spiesgooi, onderarm, oor arm, voete). Die ontwikkelende speelspan moet uitbrei om ruimte te skep om van agter af te speel. Buite -flanke moet in aanvallende posisies vorentoe tree.
       
      Diagramme is gegenereer met behulp van EasyGraphics.

      Beskikbare materiaal

      Onderrig vir sokkerafrigting word aangebied in verskillende formate wat ontwerp is om 'n optimale platform te bied om die sokkerafrigter en spelers te onderrig.


      Hoë resolusie sokkeroefeninge

      Gedetailleerde sokkeroefeninge vir alle vlakke van sokkerafrigters.


      Video's (1080 en 720p)

      Kyk na afrigtingsessies vanaf enige toestel.


      PDF-planne

      Druk sokker-oefensessies vir oefeninge uit.

      Tegniese sokkeroefeninge
      Tegniese

      Leer meer
      Tegniese sokkeroefeninge om kernvoetbalvaardighede aan te leer (dws aangee, skiet, verdedig, ens.)
      Sokkerfases van speeloefeninge
      Fases

      Leer meer
      Afrigter wat fases van spel binne sokker aanval en verdedig. Afrigting van verskillende spanlyne.
      Funksionele sokkeroefeninge
      Funksionele

      Leer meer
      Funksionele oefenoefeninge en sokkeroefeninge vir spesifieke eenhede van 'n sokkerspan.
      Oorgangsoefeninge
      Oorgang

      Leer meer
      Oorgang, aanval en verdediging van organisasie-opleiding binne 'n spelmodel.
      Taktiese sokkeroefeninge
      Taktieke

      Leer meer
      Taktiese oefensessies vir sokker, insluitende aanvallende en verdedigende organisasies.
      Sokkerfiksheidsoefeninge en oefenoefeninge
      fiksheid

      Leer meer
      Sokkerfiksheidsoefeninge en kondisioneringsoefeninge pas by die spelers en (Pro, College, Kids).