Reaksie en rats vang
- besonderhede
- Ouer Kategorie: Sokker-SAQ-opleiding (spoed, beweeglikheid en vinnigheid)
- Kategorie: Behendigheidsoefeninge
Sessie: SA.001
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Oefensdoelstellings
Organisasie
Diagram 1. Opstelreëling
Stel op
instruksies
Scoring
Herstelkring wat as deel van 'n herlewingsessie gebruik kan word. Aktiwiteite wat fisiologiese genesing bevorder en pyn verminder. ...
01-05-2018 Treffers: 69199 Aktiveringsoefeninge Darren Pitfield
Dinamiese slaagoefening met visie en bewustheid en skandering opgeneem. ...
27-04-2018 Treffers: 75947 SSG's vir slaag en beweging Darren Pitfield
Veelvlakkige opwarming wat dinamiese strek-, propriosepsie- en tweestrydkragoefeninge kombineer. ...
26-04-2018 Treffers: 62700 Opwarmoefeninge Darren Pitfield
Opwarmings- en aktiveringsoefening met behulp van basiese toerusting vir voor-oefening of voor-speletjie. Hoofsaaklik voorbereiding van die liggaam voor oefening.
18-04-2018 Treffers: 38358 Aktiveringsoefeninge Darren Pitfield
SAQ-sokkeroefening wat ratsheid in sokker ontwikkel. Ontwikkel reaksietyd, motoriese vaardighede vir balans, koördinasie, geprogrammeerde behendigheid en ewekansige behendigheid. ...
11-04-2018 Treffers: 61292 Behendigheidsoefeninge Darren Pitfield