Soccer Agility is die vermoë om van rigting te verander sonder om balans, krag of spoed te verloor. Ratsheid en koördinasie kan aan spelers geleer word, en sal help om die liggaamsbelyning te verbeter, beserings te verminder en spiere op te lei om te vuur en te aktiveer om die verlangde aktiwiteite uit te voer. Die vaardigheidssokkeroefeninge hieronder bevat alle aspekte van behendigheid: balans, koördinasie, geprogrammeerde beweeglikheid en ewekansige beweeglikheid (onbekende bewegingspatrone, dws reaksie).