Soek - Tags
Soek - Inhoud
Soek - Tags
Soek - Inhoud
Sokker Toerusting
Winkel Puma.com

Fisiese Ontwikkeling van Girls vs Boys

Dit is belangrik om pre-pubertal- en pubertalfisiologiese ontwikkeling van meisies en seuns te verstaan ​​om verwagtinge te meet en 'n gepaste opleidingskedule vir hulle te beplan. Beide geslagte het 'n groeikoers (hoogte) van ongeveer 4-8cm per jaar gedurende die puberteit (6-12 jaar oud). Op die punt van puberteit is daar 'n vinnige toename in die groei van die arms, bene en algehele lyflengte. Oor die algemeen vind dit plaas op die ouderdom van 11yrs vir meisies en 12-13 jr vir seuns. Meisies ervaar hierdie vinnige groeiperiode voor seuns, maar in 'n mindere mate algehele. Gedurende hierdie tydperk is die groeikoers ongeveer 8-15cm / jr. In die meeste gevalle duur hierdie groeipunt 1-2 jr. Tussen die ouderdomme van 16-18yrs begin die groei gewoonlik stop.

'N Begrip van algemene simptome waarmee spelers deur middel van puberteit gaan, is nodig vir die jeugafrigter. Hierdie simptome is relatief erg in ongeveer 1 / 3 van spelers wat deur hierdie tydperk gaan. Albei geslagte kan probleme ervaar met koördinasie met die vinnige toename in liggaamsverlenging. Take en bewegings wat die speler voorheen kon uitvoer, moet heroorweeg word. Meisies ontwikkel ook meer vet (vetweefsel) gedurende hierdie tydperk, teenoor die seuns. Veranderinge in voorkoms (gesigsbeenontwikkeling) kan ook meer duidelik wees. Spelers mag meer moegheid voel aangesien die liggaam reageer op 'n gebrek aan kos in reaksie op die fisiese groei. Spelers kan groeiende pyne ervaar, veral aan die einde van die bene (heupgewrigte, kniegewrigte, ens.).


Gevolgtrekkings en aanbevelings
'N Begrip van algemene simptome waarmee spelers deur middel van puberteit gaan, is nodig vir die jeugafrigter. Hierdie simptome is relatief erg in ongeveer 1 / 3 van spelers wat deur hierdie tydperk gaan.

  • Albei geslagte kan probleme in koördinasie met die vinnige stygings in die liggaam verlenging ervaar.
  • Take en bewegings wat die speler wat voorheen in staat was om uit te voer om relearned word.
  • Meisies ook die ontwikkeling van meer vet (vetweefsel) gedurende hierdie tydperk, in teenstelling met die seuns. Veranderinge in die voorkoms (gesig been ontwikkeling) kan ook meer duidelik.
  • Spelers mag meer moegheid voel soos die liggaam reageer op 'n gebrek aan voedsel in reaksie brandstof fisiese groei.
  • Spelers mag groeipyne, in die besonder aan die einde van die bene (heupe gewrigte, knieë, ens) ervaar.