Dit is belangrik om die fisiologiese ontwikkeling van pre-puberteit en puberteit by meisies en seuns te begryp om verwagtinge te meet en 'n toepaslike opleidingskedule daarvoor te beplan. Beide geslagte het 'n groeitempo (hoogte) van ongeveer 4-8 cm per jaar gedurende puberteitjare (6-12 jaar oud). Op die punt van puberteit is daar 'n vinnige toename in die groei van die arms, bene en algehele liggaamslengte. Dit kom gewoonlik voor die ouderdom van 11 jaar voor meisies en 12-13 jaar vir seuns voor. Meisies ervaar hierdie vinnige groeiperiode voor seuns, maar in 'n mindere mate. Gedurende hierdie periode is die groeitempo ongeveer 8-15 cm / jr. In die meeste gevalle duur hierdie groeistorm 1-2 jaar. Tussen die ouderdom van 16-18 jaar begin die groei gewoonlik stop.

'N Begrip van algemene simptome wat spelers onder puberteit ervaar, is nodig vir jeugafrigters. Hierdie simptome kom relatief erg voor by ongeveer 1/3 van die spelers wat hierdie periode deurgaan. Albei geslagte kan probleme ondervind met die vinnige toename in verlenging van die liggaam. Take en bewegings wat die speler voorheen kon uitvoer, moet weer geleer word. Meisies ontwikkel ook meer vet (vetweefsel) in teenstelling met seuns. Veranderings in voorkoms (ontwikkeling van die gesigbeen) kan ook duideliker blyk. Spelers kan meer moegheid voel namate die liggaam reageer op 'n gebrek aan voedsel as gevolg van fisieke groei. Spelers kan groeipyne ervaar, veral aan die einde van die bene (heupgewrigte, kniegewrigte, ens.).

Gevolgtrekkings en aanbevelings
'N Begrip van algemene simptome waarmee spelers deur puberteit gaan, is nodig vir jeugafrigters. Hierdie simptome kom relatief erg voor by ongeveer 1/3 van die spelers wat hierdie periode deurgaan.

• Albei geslagte kan probleme ondervind met die vinnige toename in verlenging van die liggaam.
• Take en bewegings wat die speler voorheen kon uitvoer, moet weer geleer word.
• Meisies ontwikkel ook meer vet (vetweefsel) in teenstelling met seuns. Veranderings in voorkoms (ontwikkeling van die gesigbeen) kan ook duideliker blyk.
• Spelers kan meer moegheid voel namate die liggaam reageer op 'n gebrek aan voedsel as gevolg van fisieke groei.
•  Spelers kan groeipyne ervaar, veral aan die einde van die bene (heupgewrigte, kniegewrigte, ens.).