instruksies

Diagram 1. Opstelreëling

Stel '

1. 18 yrd area (22x20yrds benodig). 1 volle grootte doel.
2. 2-merkers (A, B) (mannequins / pole word net buite die rand van die 18yrd-area geposisioneer, met twee feederposisies op die eindlyne net binne die 6yrd-gebied. Die volgorde begin met die diens van die eindlyn en wissel van sye.
3. Die toevoerder dryf die bal in posisie 'A' waar dit oor na posisie 'B' gesit word om op die doel te eindig. Alternatiewe diens aan die teenoorgestelde kant.
4. Na elke wedstryd wissel die twee aktiewe spelers van kant. (Die voerders bly in posisie op die eindlyn).
5. Na 'n 4 minuut werksperiode (of soos deur die afrigter verlang), skakel die voeders rolle met een stel aktiewe afwerkers.