Soek - etikette
Soek - Inhoud
Sokker Toerusting
Soek - etikette
Soek - Inhoud
Teken aan
Registreer


Koop Puma.com

4-4-2

In hierdie video's bespreek ons ​​die voor- en nadele van die 4-4-2 formasie (spelstelsel) in die aanvallende en verdedigende fase. Wyd erken as een van die suksesvolste sokkerstelsels in moderne sokker.

4-4-2

Agility Sessies

SAQ Crossover-kursus

SAQ-sokkeroefening wat ratsheid in sokker ontwikkel. Ontwikkel reaksietyd, motoriese vaardighede vir balans, koördinasie, geprogrammeerde behendigheid en ewekansige behendigheid. ...

11-04-2018 Treffers: 61366 Behendigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

T-toets (ratsheid)

Sit vier kegels uit soos in die diagram hierbo geïllustreer (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Die onderwerp begin by kegel A. Op bevel van ...

04-09-2011 Treffers: 98441 Behendigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

20ste Agility-toets

Stel drie merkkegels in 'n reguit lyn op, presies vyf meter van mekaar af - kegels B, A (middel) en C. Plaas 'n streep dwars op elke keël met behulp van merkband ...

04-08-2011 Treffers: 56668 Behendigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Chelsea Sprint Chase (Agility Races)

Ontwikkel spelers se vermoë om te versnel en van rigting te verander (draaitegniek). Ontwikkel spelers se vermoë om te vertraag. SAQ-oefening wat ideaal geïntegreer kan word as deel van 'n inleiding of opwarming tot...

16-07-2011 Treffers: 64310 Behendigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Agility Test van Illinois

Die Illinois Agility Test (Getchell, 1979) is 'n algemene toets van behendigheid in sport. Dit meet die vermoë om posisie en rigting te verander. Die lengte van die kursus is ...

04-06-2011 Treffers: 124210 Behendigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

SAQ Circuit (vaardigheidstasies)

Tegniese opwarmkring wat ook SAQ-werk kan insluit. Spelers werk in 2 groepe en kry 'n verskeidenheid van tegniese vaardighede sowel as die voorbereiding van die liggaam ...

15-05-2011 Treffers: 102889 Behendigheidsoefeninge Ray Power - avatar Ray Power

Lees meer

Agility / Plyometric Circuit 1

SAQ-aktiwiteit wat as 'n opwarm- of behendigheidsbaan gebruik kan word om koördinasie, reaksie en die ontwikkeling van vinnige spiervesel in sokker te ontwikkel. ...

07-12-2010 Treffers: 76245 Plyometriese oefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Agility Resies 3

SAQ-aktiwiteit met basiese ratsheid ontwikkel reaksievaardighede beide geestelik en fisies. Kan mededingend gemaak word tussen spanne of spelers. ...

27-11-2010 Treffers: 53988 Behendigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Reaksie en rats vang

Spoed- en behendigheidsoefening wat reaksies van sokkerspelers ontwikkel in reaksie op 'n sokkerjaagtog. Sokkerspelers inkorporeer spoed, behendigheid en vinnigheid (SAQ) aktiwiteite om suksesvol te wees by hierdie spesifieke...

14-12-2008 Treffers: 65007 Behendigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Formasies Opleiding

4-4-2

In hierdie video's bespreek ons ​​die voor- en nadele van die 4-4-2 formasie (spelstelsel) in die aanvallende en verdedigende fase. Wyd erken as een van die mees ...

26-12-2012 Treffers: 54337 4-4-2 Standard Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Afrigter middelveld verdedig in 4-3-3 (4-2-3 ...

Ontwikkel verdedigende beweging van die sentrale drie spelers in 'n 4-3-3 (4-2-3-1) en 'n sonale verdediging in die middelveldstelsel. Basiese beginsels van verdediging word ook opgelei in hierdie progressiewe oefening...

04-12-2011 Treffers: 88957 4-3-3 (Standaard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

3-4-3 Formasie

In hierdie video's bespreek ons ​​die voor- en nadele van die 3-4-3-stelsel in beide die aanvallende en verdedigende fases. Wyd erken as 'n baie aanvallende en drukgerigte stelsel ...

29-10-2011 Treffers: 54024 3-4-3 (Standaard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Verdedig wye gebiede 4-3-3 (4-2-3-1)

Ontwikkeling van begrip van hoe wye gebiede in 'n 4-3-3 formasie verdedig kan word. Fase van speelaktiwiteit in 'n spesifieke 4-3-3 formasie vir spelers om hul rolle en verantwoordelikhede te verstaan.

27-09-2011 Treffers: 86994 4-3-3 (Standaard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

5-3-2 Formasie

Tutoriaal wat 'n ontleding van die 5-3-2-formasiestelsel van spel bevat en die positiewe en negatiewe van hierdie formasie. Penetrasie, Ondersteuning, Breedte, Mobiliteit, Improvisasie/Kreatiwiteit in verhouding tot die aanvallende fase. ...

21-09-2011 Treffers: 41288 5-3-2 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Voorwaartse lopies en die naatarea (4-3-3)

Ontwikkel sentrale aanvalle deur drie voorspelers te gebruik (veral in 'n 4-3-3-stelsel). Lei die komplimentêre bewegings van spelers af om verdedigende eenhede te disorganiseer en ruimte te skep om deur te dring. ...

10-07-2011 Treffers: 73223 4-3-3 (Standaard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Afrigter middelveld verdedigende vorm (4-3-3 + Ot ...

Verdediging van struktuur en organisasie in die middelveld. Ontwikkel goeie verdedigende vorm in die middelveld. Ontwikkel die vermoë om deurdringende passe te voorkom. ...

04-07-2011 Treffers: 72470 4-3-3 (Standaard) TonyDeers - avatar TonyDeers

Lees meer

Verdedig van voor af (4-3-3)

Verdedig van voor in 'n 4-3-3 oefening. Drukrolle en die optrede van die spelers wat betrokke is om die sokker so vinnig moontlik terug te hou en/of foute van ons...

01-06-2011 Treffers: 81470 4-3-3 (Standaard) Ray Power - avatar Ray Power

Lees meer

4-2-3-1.

Tutoriaal wat 'n ontleding van die 4-2-3-1-formasiestelsel van spel bevat en die positiewe en negatiewe van hierdie formasie. Begrip van die beginsels agter die stelsel en besonderhede van hoe dit...

06-12-2010 Treffers: 106564 4-2-3-1. Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

4-3-3 Formasie (2 Holding Mids)

In hierdie video's bespreek ons ​​die voor- en nadele van die 4-3-3-stelsel in beide die aanvallende en verdedigende fases. Wyd erken as 'n baie aanvallende en drukgerigte stelsel ...

10-10-2008 Treffers: 68582 4-3-3 (Standaard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

4-5-1 Formasie

Tutoriaal waarin 'n analise van die 4-5-1 vormingstelsel van spel en die positiewe en negatiewe van hierdie formasie uiteengesit word.

23-09-2008 Treffers: 45926 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer