Sessie: AO.079
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Oefensdoelstellings
- Die ontwikkeling van sentrale aanvalle deur drie voorspelers te gebruik.
- Ontwikkel aanvalle in 'n 4-3-3.
Organisasie
Diagram 1. Opstelreëling
Stel op
- 60x60 jr speelarea met 'n halwe veld.
- Merk 'n naatarea (ongeveer 15 jaar diep), verwys na die diagram hierbo.
- Rooi (verdedigend) teen geel span (aanvallend).
- Aanvallende span = 0-3-3 formasie.
- Verdedigende span = 4-1-0 formasie.
- Onkantreël geld in die laaste derde (dws agter die naatarea).
- Beginpunt by die halfrigting (middelste sirkel).
instruksies
- Die drie middelveldspelers en drie voorspelers kombineer om kanse op die doel te skep (Geel span).
- Hierdie oefening kan as 'n skadu-oefening uitgevoer word om te begin (geen verdedigers). Verduidelik die potensiële lopies wat die voorspelers kan maak en hardloop daardeur sonder verdedigers.
- Stel dan die verdedigers voor en vra hulle om slegs 75% moeite te speel. Wanneer gemaklik, stel volle druk in.
- Die verdedigende span probeer om die bal oor die halflyn in die lug uit te ruim.
- Die aanvallende span moet die opsies wat beskikbaar is deur die voorste drie spelers en hul bewegings ondersoek om ruimte te skep om te ontvang en vir mekaar. Verwys na die Sleutelafrigtingspunte.
- Sodra die bal buite die spel is, neem die aanvallende span weer hul besit vanaf die beginpuntposisie op die halflyn.
Scoring
- Aanvallende span = Telling op die volle grootte doel normaal.
- Verdedigende span = Telling deur die bal oor die halflyn skoon te maak.
Afrigtingspunte
- Moedig spelers aan om in die naatarea van die veld te kom. Hierdie gebied (tussen die teenstanders se verdediging en middelveldlyne) is moeilik om te merk en laat die aanvallende span in 'n sak spasie tussen die opposisie kom.
- Voorspelers kan in die naatarea kom deur na die middelveld te kyk.
- Middelveldspelers kan in die naat kom en verdedigers trek om ruimte vir die voorspelers te skep.
- Sodra dit in die naat is, is daar geleenthede om kort skuins deur te speel tot voorspelers wat agter die verdediging hardloop.
- Dumpaangeë (dws aangeë wat vir middelveldspelers afgelê is vanaf voorspelers wat teruggaan) kan gebruik word om spasies in die verdedigingslyne te skep en kanale oop te maak vir die middelveldspeler om deur balle te speel. Verwys na Diagram 1.
- Baie van die aanvallende patrone van 'n 4-3-3 kom van speel in 'n Sentrumvoorspeler (CF). Hierdie speler bied 'n platform (spilpunt) vir ander om lopies te maak.
- As u na die naat toe hardloop, trek u verdedigers uit hul posisie as hulle volg en gapings agterlaat vir ander voorspelers om vas te loop.
- Die drie voorspelers behoort komplimentêre lopies te maak. Sommige tik kort om spel te bou, sommige dreig agter na 'n direkte deurbal. Verwys na Diagram 2. Dit sal die posisionering en besluitnemingsvermoë van die verdediging toets.
- Goeie beweging gaan alles daaroor om in 'n spanmaat-spasie in te hardloop en daardie spanmaat om jou spasie te vervang, maw rotasie-posisionering. Dit veroorsaak konstante besluitneming deur die verdedigers oor hul verdedigende rolle in verhouding tot die bewegende spelers.
- Hoe om ruimte te skep. (Dws kyk weg van waar u wil ontvang, neem verdedigers se oë van u af, druk die verdediger af om skeiding te kry).
- Kyk na vinnige kombinasies.
Vordering
- Bekendstelling van 2 buiteverdedigers vir die geelspan in aanval. Hulle moet meer breedte verskaf en in die ruimte en die naatgebied inry om verdedigers te trek. Voeg ook 'n bykomende middelveldspeler by vir die verdedigende span.
- Vereis 'n aangee in die naatarea voordat 'n doel aangeteken kan word.
- Vereis 'n posisionele rotasie tussen die voorspelers (dws elke voorspeler moet van posisie verander met 'n ander tydens 'n aanval).
- Een aanraking speel maksimum in die naatgebied om vinnige kombinasies in sentrale gebiede voor die doel aan te moedig.
Diagram 2. Vertoon komplimentêre lopies van die drie voorspelers
Diagram 3. Bekendstelling van buiteverdedigers (8vs5)
Variasies
- Aanvallende span speel maksimum 2 raak tot by die naatarea.