Soek - etikette
Soek - Inhoud
Sokker Toerusting
Soek - etikette
Soek - Inhoud
Teken aan
Registreer


Koop Puma.com

4-2-3-1.

In hierdie video's bespreek ons ​​die voor- en nadele van die 4-2-3-1 formasie (spelstelsel) in die aanvallende en verdedigende fase. Die sokkerformasie 4-2-3-1 is een van die gewildste sokkerspelstelsels in die wêreld van vandag.

4-2-3-1.

Agility Sessies

SAQ Crossover-kursus

SAQ sokkeroefening wat ratsheid in sokker ontwikkel. Ontwikkel reaksietyd, motoriese vaardighede vir balans, koördinasie, geprogrammeerde behendigheid en ewekansige behendigheid. ...

11-04-2018 Treffers: 37112 Behendigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

T-toets (ratsheid)

Sit vier kegels uit soos in die diagram hierbo geïllustreer (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Die onderwerp begin by kegel A. Op bevel van ...

04-09-2011 Treffers: 66627 Behendigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

20ste Agility-toets

Stel drie merkkegels in 'n reguit lyn op, presies vyf meter van mekaar af - kegels B, A (middel) en C. Plaas 'n streep dwars op elke keël met behulp van merkband ...

04-08-2011 Treffers: 41026 Behendigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Chelsea Sprint Chase (Agility Races)

Ontwikkel spelers se vermoë om te versnel en van rigting te verander (draaitegniek). Ontwikkel spelers se vermoë om te vertraag. SAQ-oefening wat ideaal kan wees as deel van 'n inleiding of opwarming van ...

16-07-2011 Treffers: 47430 Behendigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Agility Test van Illinois

Die Illinois Agility Test (Getchell, 1979) is 'n algemene toets van behendigheid in sport. Dit meet die vermoë om posisie en rigting te verander. Die lengte van die kursus is ...

04-06-2011 Treffers: 69048 Behendigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

SAQ Circuit (vaardigheidstasies)

Tegniese opwarmingsbaan wat ook SAQ-werk kan insluit. Spelers werk in twee groepe en kan 'n verskeidenheid tegniese vaardighede uitvoer, sowel as om die liggaam voor te berei ...

15-05-2011 Treffers: 77832 Behendigheidsoefeninge Ray Power - avatar Ray Power

Lees meer

Agility / Plyometric Circuit 1

SAQ aktiwiteit wat gebruik kan word as 'n opwarmings- of behendigheidskring om koördinasie, reaksie en die ontwikkeling van vinnige spiervesels in sokker te ontwikkel. ...

07-12-2010 Treffers: 57538 Plyometriese oefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Agility Resies 3

SAQ-aktiwiteite met basiese ratsheid ontwikkel reaksievaardighede, sowel geestelik as fisies. Kan mededingend gemaak word tussen spanne of spelers. ...

27-11-2010 Treffers: 38860 Behendigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Reaksie en rats vang

Spoed- en behendigheidsoefening wat reaksies van sokkerspelers ontwikkel in reaksie op 'n sokkerjaagtog. Sokkerspelers neem aktiwiteite vir spoed, ratsheid en vinnigheid (SAQ) in om suksesvol te wees met hierdie spesifieke ...

14-12-2008 Treffers: 49217 Behendigheidsoefeninge Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Formasies Opleiding

4-4-2

In hierdie video's bespreek ons ​​die voor- en nadele van die 4-4-2 formasie (spelstelsel) in die aanvallende en verdedigende fase. Wyd erken as een van die mees ...

26-12-2012 Treffers: 37325 4-4-2 Standard Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Afrigter middelveld verdedig in 4-3-3 (4-2-3 ...

Die ontwikkeling van verdedigende beweging van die sentrale drie spelers in 'n 4-3-3 (4-2-3-1) en 'n sonale verdediging in die middelveldstelsel. Basiese beginsels van verdediging word ook opgelei in hierdie progressiewe oefening ...

04-12-2011 Treffers: 59045 4-3-3 (Standaard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

3-4-3 Formasie

In hierdie video's bespreek ons ​​die voor- en nadele van die 3-4-3-stelsel in beide die aanvallende en verdedigende fases. Wyd erken as 'n baie aanvallende en drukgerigte stelsel ...

29-10-2011 Treffers: 37764 3-4-3 (Standaard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Verdedig wye gebiede 4-3-3 (4-2-3-1)

Ontwikkeling van begrip van hoe wye gebiede in 'n 4-3-3 formasie verdedig kan word. Fase van speelaktiwiteit in 'n spesifieke 4-3-3 formasie vir spelers om hul rolle en verantwoordelikhede te verstaan.

27-09-2011 Treffers: 58077 4-3-3 (Standaard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

5-3-2 Formasie

Tutoriaal waarin 'n analise van die 5-3-2 vormingstelsel van spel en die positiewe en negatiewe aspekte van hierdie formasie uiteengesit word. Penetrasie, ondersteuning, breedte, mobiliteit, improvisasie / kreatiwiteit met betrekking tot die aanvallende fase. ...

21-09-2011 Treffers: 21566 5-3-2 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Voorwaartse lopies en die naatarea (4-3-3)

Die ontwikkeling van sentrale aanvalle met behulp van drie voorspelers (veral in 'n 4-3-3-stelsel). Coach die komplimentêre bewegings van spelers om verdedigende eenhede te disorganiseer en ruimte te skep om deur te dring. ...

10-07-2011 Treffers: 45884 4-3-3 (Standaard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

Afrigter middelveld verdedigende vorm (4-3-3 + Ot ...

Verdedig struktuur en organisasie in die middelveld. Die ontwikkeling van 'n goeie verdedigende vorm in die middelveld. Die ontwikkeling van die vermoë om deurdringende passe te voorkom. ...

04-07-2011 Treffers: 45732 4-3-3 (Standaard) TonyDeers - avatar TonyDeers

Lees meer

Verdedig van voor af (4-3-3)

Verdedig van voor in 'n 4-3-3 oefening. Dringende rolle en die optrede van die spelers wat betrokke is om die sokker so vinnig as moontlik terug te hou en / of foute uit ons ...

01-06-2011 Treffers: 53712 4-3-3 (Standaard) Ray Power - avatar Ray Power

Lees meer

4-2-3-1.

Tutoriaal waarin 'n analise van die 4-2-3-1 vormingstelsel van spel en die positiewe en negatiewe van hierdie formasie uiteengesit word. Begrip van die beginsels agter die stelsel en besonderhede oor hoe dit ...

06-12-2010 Treffers: 81810 4-2-3-1. Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

4-3-3 Formasie (2 Holding Mids)

In hierdie video's bespreek ons ​​die voor- en nadele van die 4-3-3-stelsel in beide die aanvallende en verdedigende fases. Wyd erken as 'n baie aanvallende en drukgerigte stelsel ...

10-10-2008 Treffers: 40791 4-3-3 (Standaard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer

4-5-1 Formasie

Tutoriaal waarin 'n analise van die 4-5-1 vormingstelsel van spel en die positiewe en negatiewe van hierdie formasie uiteengesit word.

23-09-2008 Treffers: 24734 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees meer