Soek - Tags
Soek - Inhoud
Tuis
Teken aan
Oor ons
Die span
Kenmerke
Lid Planne
Soek
Kontak Ons
Sokker Drills
Opleidingsmodel
Geaffilieerde rekening
Sokker Opleiding
Tegniese
Beheer en ontvang
Beheer Sokker Drills 1 (9-11yrs)
Beheer Drills 2 (12-15yrs)
Beheer Drills 3 (15-Adlt)
Verby
Verby Drills 1 (9-11yrs)
Verby Drills 2 (12-15yrs)
Verby Drills 3 (15-Volwasse)
Afwerking
Afwerking Drills 1 (9-11yrs)
Afwerking Drills 2 (12-15yrs)
Afwerking Drills 3 (15-Adlt)
Crossing
Crossing Drills 1 (9-11yrs)
Crossing Drills 2 (12-15yrs)
Crossing Drills 3 (15-Adlt)
Defending
Verdedig Drills 1 (9-11yrs)
Verdedig Drills 2 (12-15yrs)
Verdedig Drills 3 (15-Adlt)
Opskrif
Opskrif Drills 1 (9-11yrs)
Opskrif Vlak 2 (12-15yrs)
Opskrif Vlak 3 (15-Adlt)
Dribbel
Dribbele Drills (9-11yrs)
Dribbelspore (15-Adlt)
Dribbele Drills (12-15yrs)
Feints en beweeg
Beweeg bore (9-11yrs)
Beweeg bore (12-15yrs)
Beweeg Drills 3 (15-Adlt)
Goal
Hou Drills 1 (9-11yrs)
Hou Drills 2 (12-15yrs)
Hou Drills 3 (15-Adlt)
Taktiese
Funksionele opleiding
Verdedig Funksionele Drills
Aanval Funksionele Drills
Fases van die spel
Aanvallende fases van die spel
Verdedig fases van die spel
Klein Sided Games (SSOS)
Aanval SSG se
Verdedig SSG se
Vorming Opleiding
11vs11
Aanval 11vs11
Verdedig 11vs11
Fiksheid en kondisionering
Activation
Aerobiese opleiding
Aerobiese fiksheid SSG se
Aerobiese fiksheid Drills
Aerobiese fiksheid Wetenskap
An-Aerobiese Opleiding
Krag Opleiding
Kring opleiding
SAQ (Spoed, ratsheid, spoed)
Pliometriese Drills
Agility Drills
bestuur
Opwarming
Pre-Game Warm ups
Oefen Warm ups
Matchbestuur
sielkunde
Beserings
Stelsels Play
Taktiek & Line-Ups
Taktiek Nuus & Ontleding
Winkel Puma.com

SOKKER bore


Die webwerf bevat 'n aantal gratis sokker oefening vir geregistreerde lede om te sien en te gebruik.

Daar is 'n aantal sokker boreop die terrein te gee gebruikers 'n voorbeeld van die volle lidmaatskap opsie. Hopelik sal besoekers vind dit waardevol. Die webwerf is ontwerp om die afrigting onderwys gaping vir hoër lisensiëring te oorbrug en sokker bore wat kreatief en effektief te hou jou sessies nuwe en vars verskaf.

Ons is altyd oop vir die ontvangs van nuwe idees en oefeninge op die werf. So, voel asseblief vry om jou eie bore en idees te plaas. As jy 'n boor wat jy dink waarde sal toevoeg tot hierdie afdeling kan jy dit pos.

'N sokker speler moet baie verskillende vaardighede te bemeester om suksesvol te wees op die sokkerveld. Een keer 'n speler leer 'n vaardigheid wat hy of sy sal ook moet dit in stand te hou. Die beste manier om dit te doen, is om deel te neem in verskeie oefeninge. Die fundamentele ding wat 'n sokkerspeler moet weet oor sokker oefening is dat hy regtig nodig het om hard te werk tydens hulle om sy vaardighede te ontwikkel.

Ek weet uit ondervinding dat baie sokkerspelers eintlik nie fokus op die drills. Inteendeel, hulle sien dit as iets wat gedoen moet word tydens die praktyk en dan vergeet van hulle. Die gevaar met hierdie gedrag is dat die spelers sal minder gefokus tydens die werklike speletjies wat 'n negatiewe impak op hul prestasie.

Jy sien, dit is nie genoeg om op te oefen verskeie oefeninge as jy nog nooit besin oor hoe jy dit kan gebruik in die werklike spel situasies. Elke keer as jy deelneem aan 'n boor, wat jy nodig het om te dink hoe hierdie boor jy kan help tydens die wedstryde.

Te stel 'n voorbeeld laat ons bespreek hoe 'n eenvoudige skiet boor kan maak dat jy dink buite die boks. Tydens 'n skietery boor, sal jy, (in die meeste gevalle), skop die bal met 'n maksimum moontlike krag omdat jy waarskynlik dink dat hoe harder die skoot is hoe groter is die kans vir 'n doel.

Maar, moet jy bewus wees van wat om die bal op die doel is baie meer belangrik as skop die bal met geweldige krag. So, deur eintlik reflekteer oor die boor, het jy ontdek dat 'n harde skoot is nie 'n waarborg vir die aanteken van meer doelwitte.

As jy begin om te besin oor die oefening sal jy gou agterkom dat jy eintlik gebruik wat jy geleer het tydens die oefening in die werklike sokker gespeel. So, nie net voer die oefening, maak seker dat die voordele van hulle te leer ken.

Verskeie van die vrye oefening is redelik algemeen, maar sluit in artikels soos sokker fiksheid, verby, klein eensydige speletjies, ens Die professionele lidmaatskap stel die gebruikers funksionele praktyke en fases van die spel drills vir die hoër vlakke van afrigting. Jy is vry om die druk van die oefening wat hier aangebied en dit neem om jou sokker sessies.

Ons hoop dat die oefening help verryk jou sokker opleidingsessies!


Verdedigende Drills


Opskrif Drills
Verdedig Drills
Taktiek Drills
Verdedig Klein Spele


Soccer Goalie Drills


Offensief Drills


Aanval op kleinvee speletjies
Verby sokker bore
Dribbel Drills
Opskrif Drills
Afwerking Sokker Drills
Sokker taktiek
Drills


Conditioning Drills vir die sokker


Sokker Fitness Drills
Aerobiese fiksheid Drills